行程简介
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天数
行程／景点
参考酒店
餐
交通
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第1天
昆明—北京或天津
北京或天津
敬请自理
飞机
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第2天
天安门广场-故宫-毛主席纪念堂-什刹海-王府井
北京
早/中/晚餐
汽车
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第3天
升旗**-八达岭长城-奥林匹克公园
北京
早/中/晚餐
汽车
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第4天
天津一日游
北京
早/中/晚餐
汽车
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第5天
颐和园-圆明园-天坛公园
北京
早/中/晚餐
火车
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第6天
接团-南京-中山陵夫子庙
南京或无锡
中/晚餐
汽车
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第7天
无锡三国城-耦园-木渎
苏州
早/中/晚餐
汽车
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第8天
苏州-乌镇东栅-杭州
杭州
早/中/晚餐
汽车
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第9天
杭州-上海
上海或周边
早/中/晚餐
汽车
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第10天
上海/华东周边-昆明
温馨的家
早餐
飞机
- 郑重声明: 该行程为 昆明旅行社销售，您需咨询或报名请拨打：4000-156-651 ,如果您通过其它旅行社报名，昆明旅行社不承诺其会按此价格执行以及提供相关服务。
行程特色
1.以四大主题为宗旨 ：
（1）文化之旅 了解中国历史文化的源远流长和独特的传统文化……
（2）休闲养生 丰富老年人的精神文化生活，促进老年人的身心健康……
（3）观光度假 领略首都的秀丽景色，感受不同的人文气息……
(4) 聚焦奥运 参观奥运会比赛场地,领会绿色奥运,人文奥运，科技奥运……
2.活动以健康、安全为前提，针对特色文化，特色景点为老年人带来无限的欢乐；
3.内容丰富，主题鲜明，专为老年人设计（年龄50周岁以上）:
（1）行程舒缓，节奏适中；
（2）充足的休息时间；
（3）无高度危险景点；
4.健康营养餐：
（1）荤素搭配，科学营养；
（2）口味适合，数量充足。
行程介绍
昆明—北京或天津
- 交通：
- 飞机
- 住宿：
- 北京或天津
- 餐饮：
- 敬请自理
昆明乘机赴北京或天津，接团入住酒店。（导游今晚21:00左右会联系您第二天早上的集合时间），具体航班时间以出团通知为准！
天安门广场-故宫-毛主席纪念堂-什刹海-王府井
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 北京
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
早餐后，游览全世界最大的城市中心广场—【天安门广场】；外观雄伟神圣的天安门城楼、人民大会堂，观礼人民英雄纪念碑，远眺气势恢宏的国家大剧院。参观【毛主席纪念堂】（约 30 分钟）（周一闭馆，国家政策性关闭请外观，特别注意：毛主席纪念堂最新规定，每天只限预约 1000 张票，如未能预约到票，改为外观，请客人提前知晓，并敬请谅解）。游览全世界最大的宫殿建筑群---【故宫】（约 2.5 小时,故宫博物院实行实名制预约政策，每日限流 30000 张，我社均会全力预约！如因故宫限流政策导致故宫门票预约不上，则退还故宫门票，旅行社不做额外的赔付！请客人提前知晓，并敬请谅解！），故宫又称紫禁城，是明、清两代的皇宫，也是古老中国的标志和象征。这些金碧辉煌的建筑群可以分为“外朝”与“内廷”两大部分。以乾清门为界，乾清门以南为外朝，是皇帝处理政务的地方，乾清门以北为内廷，住着后宫嫔妃，是皇帝家庭生活之所。游览“亚洲最佳风情胜地”【什刹海荷花市场】（约 30 分钟），车览什刹海酒吧风情街，外观明清两代击鼓报时一【鼓楼】；特别安排：品尝【北京烤鸭餐】。
升旗**-八达岭长城-奥林匹克公园
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 北京
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
早餐早餐后，参观庄严肃穆的升旗**（由于出发时间很早，早餐为打包早）；
前往世界 8 大奇迹之一万里长城，参观【八达岭长城】（参观时间约为 2 小时），登长城做好汉，感受一夫当关、万夫莫开的豪迈气质。八达岭长城，是中国古代伟大的防御工程万里长城的重要组成部分，是明长城的一个隘口。八达岭长城为居庸关的重要前哨，古称“居庸之险不在关而在八达岭”。中餐享用丰盛的【自助餐】；车赴奥运规划地，沿途欣赏到华夏五千年龙图腾—盘古大观，亚运村外景，参观【奥林匹克公园】，一个集体育竞赛、会议展览、文化娱乐和休闲购物于一体，空间开敞、绿地环绕、环境优美，能够提供多功能服务的市民公共活动中心。近观 2008 年奥运主会场【鸟巢】和水蓝色梦幻游泳馆【水立方】外景，您可下车拍照留念。
天津一日游
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 北京
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
早餐后乘车前往天津，参观【周邓纪念馆】（政策性闭馆改为外观）全国爱国主义教育示范基地、全国廉政教育基地和国家一级博物馆，主展厅内有：周恩来生平展“人民总理周恩来”、邓颖超专题展。游览天津 5A 级景区的【古文化街】（1 小时），欣赏民间手工艺术绝活---泥人张、风筝魏、杨柳青年画。乘车赴天津发祥地——三岔河口，远观天津的地标性建筑，直径高达 110 米，世界上最大的桥上摩天轮【天津之眼】，体现那“天门常开，彩虹初现”神奇境界。后游览参观天津小吃汇聚地【食品街】（约 1.5 小时）城内十字交叉的两条大街，把食品街均分为四个分区，沿街设有上下三层店铺。第二层由环绕全街的平台式回廊相贯通。底层多是经营各色地方风味的小吃，游客可自行品尝各种天津地方小吃。车览素有“万国建筑博览会”之称的租界洋楼——五大道意式风情区区内拥有保存完整的百年历史欧洲建筑近 200 栋。下午乘车赴塘沽，自费【乘船出海】离开喧嚣的城市，投入大海的怀抱，一览海上无限风光与万吨巨轮，一览中国渤海湾入海口之地。
颐和园-圆明园-天坛公园
- 交通：
- 火车
- 住宿：
- 北京
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
早餐后，游览中国现存规模最大、保存最完整的皇家园林—【颐和园】（参观时间约 2 小时），颐和园原是清朝帝王的行宫和花园，又称清漪园，以昆明湖、万寿山为基址，按照江南园林的设计手法建造，是规模庞大，保存完整的皇家园林，景色优美，还有很多珍贵的文物，被誉为“皇家园林博物馆”。参观【圆明园】（首道门票）（ 约 1.5 小时）圆明园是清代行宫式御园.，清朝帝王在 150 余年间创建和经营的一座大型皇家宫苑，有“万园之园”之称。1860 年 10 月 6 日英法联军火烧圆明园，变成一片废墟。乘车前往中国最大的皇家祭天建筑群—【天坛通票】（约 60 分钟）为明、清两朝皇帝祭天、求雨和祈祷丰年的专用祭坛，是世界上现存规模最大、最完美的古代祭天建筑群。
行程结束后，北京或天津乘硬卧赴南京。
接团-南京-中山陵夫子庙
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 南京或无锡
- 餐饮：
- 中/晚餐
无锡三国城-耦园-木渎
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 苏州
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
早前往早餐后游览影视基地【三国城】；为拍摄《三国演义》而兴建癿大型影视文化景匙，“刘备招亯”、“火烧赤壁”、“横 槊赋诗”、“草船借箭”、“借东风”、“诸葛吊孝”、“舌戓群儒”等十多集癿重场戏均在此拍摄；(乘仿古战船畅游太湖)。车赴有“人间天堂”的美誉的苏州，参观苏和盛淡水珍珠博物馆，游览世界文化遗产苏州园林之——【耦园】
此园因在住宅的东、西两侧各建有一园，故名“耦园”，且“耦”与“偶”相通，寓有夫妇归田隐居之意。这样一宅两园的布局，在苏州众多古典园林中独具特色，南北驳岸码头是耦园特色之一，尽显姑苏“人家尽枕河”的特色。耦园被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。听江南评弹，乘摇橹小船在水乡连绵的小桥中穿行，别有一番意味。游览素有“吴中第一镇”、“秀绝冠江南”之誉的【木渎古镇】，木渎有丰富的历史文化沉积，已有 2500 多年历史，主要景点有严家花园、虹饮山房、古松园、灵岩山、天平山等。木渎古镇明清文化遗存丰富，清代《姑苏繁华图》描写木渎景致占一半，明清时代镇上有私家园林 30 余处，享有“园林之镇”的美誉。特别安排：【太湖三白宴】
苏州-乌镇东栅-杭州
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 杭州
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
早餐后前往乌镇-东栅踏着石板小路，沿街古旧木屋，探寻茅盾田野三部曲春蚕、秋收、残冬；含林家铺子、茅盾故居、江南木雕刻陈列馆、蓝印花布作坊、余榴梁钱币馆等景点。参观桐乡锦绣天地桑蚕博览园锦绣天地蚕桑博览园集观光旅游、购物休闲功能于一体，为国家 AA 级旅游景区；车赴杭州，游览【船游西湖风景区】景区是一处以秀丽清雅的湖光山色与璀璨丰蕴的文物古迹和文化艺术交融一体的国家级风景名胜区。【漫步苏堤】观三潭印月（不上岛）、阮墩环碧、湖心亭、孤山烟岚、断桥等。游览江南最大的湿地公园【西溪湿地二期】公共开放区域，是罕见的城中次生湿地。曾与西湖、西泠并称杭州“三西”，是目前国内第一个也是唯一的集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园。特别安排：品尝【乾隆御茶宴】品味杭州慢生活。
杭州-上海
- 交通：
- 汽车
- 住宿：
- 上海或周边
- 餐饮：
- 早/中/晚餐
上海/华东周边-昆明
- 交通：
- 飞机
- 住宿：
- 温馨的家
- 餐饮：
- 早餐
早餐后根据航班时间送团结束愉快旅程。（根据机票情况可调整周边城市乘机返昆明）具体航班时间以出团通知为准！
费用说明
费用包含：
1.大交通：昆明北京（天津）飞机， 南京（或其他城市）昆明飞机， 中段区间火车为动车二等卧铺在不减少景点的情况下，我社有权利调整进出港城市;
2.住宿标准：三星商务酒店（空调、电视机、热水、独立卫生间，旺季不保证酒店位置），不提供自然单间，如遇单男或单女，尽量安排拼住，安排不了请自补房差。）
3.用餐标准：全程供餐 8 早 16 正，桌早， 正餐 8 菜 1 汤，10 人一桌，不含酒水。全程餐标 20 元
4.旅游用车：当地空调旅游车、一人一正座。
5.景点门票：含景点首道门票：（此线路门票价格已按照旅行社最优惠协议政策核算,一般情况下比其他证件优惠力度都大，所以持其他证件（如老年证 寿星证 军残、军官证等）不再享受另外优惠，特殊情况下，景点旅行社协议价高于客人所持证件优惠价时，由导游现场退还差价。）部分景点为本旅行社年票，不去不退费！儿童若超高产生任何费用当地现补，小孩按成人操作门票含学生票价，不再享受优惠 ，参观景点时注意安全，不要越过危险标志，游览时切记不能只看景，要注意脚下。
6.导游服务:当地中文导游。
费用不包含：
1、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费
用。
2、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用。
3、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、景区内二道门票、观光车、电瓶车、缆车、索道、动车票等
费用。
4、儿童的“旅游费用包含”内容以外的所有费用。例如产生超高餐费、门票等需客人另付！
5、个人购物、娱乐等消费。
6、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等。
7、航空保险、旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
9、友情推荐自费：
【北京段】1：地道北京堂会+黄包车（180 元）2 极地海洋馆（210 元）、3：杂技表演（200 元）4：圆明园遗址公园电瓶车（70 元）5：塘沽港洋货市场（160 元起）；
【华东段】1：苏州游船（120 元）2：宋城千古情（320 元）3：上海夜景·含登金贸大厦、船游黄浦江、车游外滩夜景（320 元）
注意事项
一、特别赠送：
1、旅游包，旅游帽，天安门集体照；
2、北京烤鸭餐，老北京炸酱面，北方水饺，南京盐水鸭餐，无锡酱排骨餐，西湖醋鱼餐【备注：赠送特色食品是在正餐中多提供的食品，不能视为标准用餐，只是额外赠送】；
3、（北京段）水晶小饰品；（华东段）惠山泥人；
4、每人每天赠送一瓶矿泉水；
5、每人赠送医疗应急包一套。
二、活动对象：
1、50-70周岁体检合格的老年人
2、70周岁以上老年朋友参加，需填写健康状况表，同时须得到家属签字认可意见方可报名。
3、所有参加旅行的朋友均需提供家属联系电话。
4、患有严重高血压、心脏病、哮喘等易突发疾病及传染病、精神病疾病患者谢绝参加.
三、活动时间：每月6、16、20、26日出团
四、注意事项：
1.临行前的体检必不可少。出行前要征得医生同意，方可动身，并根据自身身体状况自备药品；有心肺脑血管病听视力障碍的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。
2.旅行途中饮食要讲究卫生。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜瓜果，防止便秘。不可暴饮暴食，以免引起消化不良；
3.旅行途中要保证充足的休息和睡眠，避免过度疲劳；
4.各地气候变化比较大，根据自身情况携带衣服，以便随时增减，预防着凉；
5.衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，应选择柔软舒适，便
于行走的鞋；
6.不宜携带过重、过大物品，应以简便为宜，贵重物品一定要随身携带；
7.准备防晒用品及雨具等;
8.签定合同请提供有效正确的身份信息，并于行程中随身携带身份证件，遗忘遗失等造成的无法登机，无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。旅行社愿意协助其处理，尽量减少其损失。
9.因任何公共交通引起的人身财产行程损失，由旅游者自行承担；因非我社造成的旅游者无法出游的，我社需收取已产生费用，并收取业务预定损失，需换人参加的，需另签合同为准；出发后要求退团的，所有团款不退；因非我社造成的旅游者行程变化的，减少部分我社不予补偿，增加的费用由旅游者自行承担。
10.出行前请提前了解目的地天气地理状况，并请备好常用保暖，降暑，防晒，防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车，行车中，酒店内，景区内，用餐点人身及财产安全；
11.行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，行程中标明的自由活动均属自由活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
12.各景区内配套，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。旅行社愿协助其处理。
13.请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；为安全考虑，晚间及单独不宜自行外出。
14.因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退；因旅游过程中的特殊情况，在不减少旅游景点游览的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权利。
15.因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退还；造成滞留的，我社将协助安排，因此增加的费用由旅游者自行承担。
16.行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。正常的项目退费（门票，住宿）以我社折扣价为标准，均不以挂牌价为准。
17.我社会对团队质量进行随时监控，请谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；旅游者在完团前，请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》，完团后反愦意见与本人签字意见相悖的，我社不予处理。
18.（1）毛主席纪念堂在部分日期可能关闭，属政策性规定，请谅解。毛主席纪念堂为免费开放景点,如不能参观不作退款。周一闭馆，星期二至星期日：上午8:00—12:00对外开放。注意事项：1、须凭有效证件免费排队入场。2、排队入场，并接受安全检查。3、衣着得体、脱帽瞻仰。穿背心、拖鞋者谢绝入内。4、严禁携带背包、相机、摄像机、饮料等物品入场。5、关闭手机或将手机调至静音。
（2）南京中山陵免费开放，周一闭馆，灵谷寺、音乐台、明孝陵不在免费范围内，景区小交通由客人自理，非周末接待入园人数1万人，周末和节假日接待人数为2万人，如因入园人数已达接待人数，无法正常入园，请游客见谅！旺季实行预约制度，如因预约不到，我公司不承担由此产生的责任，中山陵周一墓室部分闭馆，游客需自动放弃景点。
五、购物项目告知：
1、为满足旅游者多样化需求，依据旅游者自身需要和个人意志，自愿、自主决定，在行程时间安排允许、参加人数足够，且不影响其他旅游者行程安排的情况下，旅行社根据本团旅游者实际需要，安排购物店，并承诺旅行社全程绝不强制购物，同时除本补充确认中的购物场所外，无其他购物店安排（景区内商店除外）；
2、游客在本告知书约定的购物场所购买的商品，非商品质量问题，旅行社不协助退换；如果因商品质量问题退换，三十天内可以提出，由旅行社协助退换。
3、游客自行前往非本告知书中的购物场所购买的商品，旅行社不承担任何责任；
4、如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其它旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通管制、交通堵塞、外事活动、政府行为等），为保证景点正常游览，旅行社可能根据实际需要减少本告知书约定的购物场所。
如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其它旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的情况下导致景点未游览或未游览完全的（公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾等），旅行社不退费用并不再安排游览。
六、自费（另付费）项目告知：
1．北京，华东有深厚的历史文化底蕴和各种娱乐项目，可根据自己的喜好，自愿选择参与。
2．自费项目由旅游者根据自身个人意志和需求，自愿、自行决定，旅行社承诺全程绝不强制任何自费项目；
3．旅行社根据本团旅游者实际需要，安排娱乐项目，同时旅行社不得售卖此表格以外的任何另付费项目；
4．《补充协议》中如达到对应的成行人数，且在时间、天气等因素允许的前提下，旅行社予以安排。如因行程安排、天气、景区临时关闭等原因无法安排，请您理解。
5.如果客人一致要求参加非表格内的自费项目，必须客人签署自愿同意书后，导游方可安排；
6.自费项目为统一标价，简要内容参见本补充协议的自费项目介绍，如您同意参加，须在表格上勾选后书面签字确认。一旦发生纠纷，我社将把您签字确认的文件作为处理依据，以保证您的权益；
7.请您在选择自费项目之前慎重考虑，一旦确认参加并付费后，导游将会进行预订，费用产生后旅游者取消的，将无法退还您费用。
七、旅游产品关于车辆和保险告知：
1、保证行程当中车辆为每人一个正座；
2、建议游客购买旅游意外伤害险；
3、在行程为自由活动期间，旅行社不提供车辆；
八、声明：本人已年满18周岁公民，具有正常的民事行为能力（已详细阅读以上内容，对以上内容组团社已详细说明），本人自愿在自由活动期间，跟随导游前往上述购物商店及自费旅游景点，对于所有上述购物及自费旅游项目的详细情况以及有可能发生的潜在风险均已了解，其余详尽事宜，已在上述说明中阐述，本人完全明白，对此毫无异议。（请出行的每位游客均签字）